应该如何预防慢性胃炎的发生

　　慢性胃炎是由于多种因素而造成的胃黏膜的慢性炎症，在我们周围有不少人患有该疾病。专家指出：该疾病的并发症所构成的威胁是非常大的，因此，我们要想有个健康的胃，就需要提前做好预防准备工作。那么，应该如何预防慢性胃炎的出现呢？下文给出了答案：

　　慢性胃炎预防：

　　慢性胃炎预防一：主要是增加机体抵抗力，锻炼能够适应环境改变的能力。

　　慢性胃炎预防二：搞好生活管理，注意饮食卫生，保证身体健康。

　　慢性胃炎预防三：避免或减少对胃刺激性过大的食物。

　　慢性胃炎预防四：及时、妥善地处理急性胃炎。

　　慢性胃炎预防五：去除体内的感染病灶（口、鼻、咽喉）。

　　饮食宜忌：

　　宜慢：细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

　　宜节：饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

　　宜洁：注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

　　宜细：尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

　　宜清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

　　专家提醒：对于那些比较严重的慢性胃炎疾病，尤其是萎缩性胃炎，光靠注意平日里的饮食是远远达不到预防的目的的，应该再配合医生的诊疗。另外，做好上述的这些预防措施，可以减少我们患上慢性胃炎的概率，大家都可以去试试。