膝关节韧带损伤恢复期需注意什么

　　膝关节韧带损伤是指膝关节周围的韧带由于受到高能量暴力引起的外伤性疾病，具体表现为局部肿胀和疼痛，并且出现膝关节活动受限等，该病发生在运动型身体接触类人群较多。患者在经过专业治疗后能恢复行动能力，但在治疗后需要经过一段时间的恢复锻炼期才能达到以前的正常状态。那么膝关节韧带损伤恢复期需注意什么呢？

　　1、饮食护理。对于患者来说，清淡的饮食以及食物的营养均衡是首要条件，比如进食一些容易消化的食物，尽量不要吃油腻的东西，多吃一些高蛋白且对骨骼恢复有帮助的食物。同时也可多吃一些粗纤维食物，在有利于身体健康的条件下，还可以促进膝关节韧带损伤的恢复。但在恢复期要戒烟戒酒，不要因一时之快，出现膝关节韧带损伤症状的加重。

　　2、适当运动。由于膝关节韧带损伤本来就是在平时活动中受到重击外力而导致的，所以在恢复期应注意劳逸结合，适当进行膝关节的活动，因避免增加膝关节的负担，造成二次膝关节韧带的二次损伤。同时在运动或者外出时应注意佩戴护具，能保护恢复期间的膝关节避免再次受伤。这样才能能起到促进膝关节韧带健康恢复的效果。

　　以上就是介绍膝关节韧带损伤恢复期需注意什么了，其实膝关节韧带损伤在日常生活中很常见，但值得患者注意的是因为膝关节韧带会比其他组织的血液供应慢，所以恢复期会比较长。患者在膝关节韧带损伤恢复期时要积极的进行康复训练，平时在饮食方面也要注意营养均衡以及清淡饮食，并且与医生进行积极的沟通，以便有助于膝关节韧带的恢复。