做好护肤工作，淡化面部雀斑

　　对于雀斑很多女性都非常的苦恼。虽然美容院里有很多的祛除雀斑的仪器，但是不是效果不好就是就是治疗本身对皮肤就有损伤，所以很多女性也不考虑使用这些方法祛除雀斑。其实如果在日常护肤的时候多注意也是可以祛除雀斑的。

　　什么是雀斑以及成因

　　雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。

　　雀斑一般由遗传所致，后期经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。另外紫外线的照射，皮肤生成大量黑色素，也会形成雀斑。

　　工具/原料

　　防晒霜

　　补水产品

　　美白产品

　　其它

　　日常护肤步骤

　　1首先不论对于何种肌肤，清洁总是最重要的，只有清洁做到位了，后续工作才能够有效率的进行。

　　2洁面之后选择美白的产品来使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以；

　　3美白产品之后再使用保湿营养成分的产品；

　　4如果是晚上再抹上营养的霜，如果是白天，出门前一定一定要抹防晒霜。

　　周护理方法

　　1每周可以做1到2次的美白面膜，中药美白面膜效果更好一些；

　　2当然美白面膜要搭配着补水面膜一起做，效果会加倍；

　　日常饮食要点：

　　拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。

　　多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

　　多吃美白食物，如薏米、樱桃、甘薯等。

　　饮食是内在调理，护肤是外在护理，如果可以双管齐下的话也是可以对雀斑有好的治疗效果的。对于家长有雀斑的人来说，出现雀斑的几率更高一些，所以这类人更应该注意皮肤的护理，做好清洁和防晒工作。