有哪些食物可以抑制和淡化雀斑
雀斑阻碍着爱美人士追美的脚步。它长在人们的肌肤上就是甩不掉,而且加上现在很多人们忙的都只能食用速食产品,既没有营养,而且还加剧雀斑病情。那么求美者要怎么做才能够改善雀斑,远离雀斑呢?下边就是专家介绍的几款食疗方法。
淡化、改善雀斑症状的食物有以下几种
1、黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
2、西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
3、胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
4、柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
温馨提示:维生素类的食物都是有助于减轻雀斑症状的,上述介绍的四种改善雀斑的食疗方法,也都是包含丰富维生素的汁或者粥,这些材料都是大自然界很天然的东西,所以对你改善雀斑不仅美容消斑,而且还没有副作用。值得你试试!