胃胀消化不良吃猪肚炖什么好

　　出现消化不良后，吃进去的食物会留在我们的胃里面，不能排出去，所以胃部会感到饱胀，感到有一股气，这时候是非常难受的，不应该再吃太多的食物，否则症状会加重，可以食用一些对消化有帮助的食物，如猪肚，它性味温甘，有养胃、助消化的作用，一般我们会用一些食材搭配猪肚一起食用，这样助消化效果更好。下面一起看看这些食疗方。

　　1、黄芪砂仁猪肚汤

　　材料：黄芪，砂仁，猪肚，盐。

　　做法：将猪肚认真清洗干净，黄芪和砂仁洗净后塞进猪肚内，把口扎起来，然后放入砂锅中，加适量的水炖一个小时，加盐调味就可以了，要喝汤吃猪肚。

　　2、四神猪肚汤

　　原料：猪肚，干淮山，白茯苓，莲子，芡实，薏米，姜，米酒，油，醋，盐，面粉。

　　做法：猪肚用清水洗一遍，然后用面粉、油和醋反复揉搓，再用清水冲洗，然后放进开水里面烫10分钟，捞出后用刀内外刮一次，去除污物，然后用水洗净就可以了。把猪肚切成小条状，把猪肚放进锅里，加入水、药材、姜和米酒，煮两个小时就可以下盐调味食用。

　　3、山药炖肚汤

　　材料：猪肚，山药，芥菜，清汤，姜，盐。

　　做法：把猪肚处理干净，放入开水煮几分钟，捞出来之后洗干净切好，山药去皮切好，芥菜洗干净后切段，然后在锅里面倒入清汤，放入山药、芥菜、猪肚、生姜煲45分钟就可以了。

　　4、黄芪猪肚汤

　　原料：黄芪，猪肚，陈皮，盐。

　　做法：猪肚洗净后，黄芪和陈皮放入猪肚里面，扎紧口。将猪肚加水用小火熬汤，加入盐调味就可以了。

　　出现消化不良后要结合饮食和锻炼进行治疗，多吃蔬果，蔬菜有很高的纤维素，水果也一样，香蕉、猕猴桃、山楂等可以多吃，也可以喝酸奶，然后进行适量的运动。长期有消化不良的朋友，应及时调理。