夏天经常消化不良的原因是什么

　　夏季是一个燥热的季节，每当炎热的夏季来临，人们的生活也受到了很大的影响。很多人在夏季就会患上肠胃病，就像消化不良这种症状，而这种症状主要是有受凉引起的。因为夏天实在是太热，很多人都会喜欢吃冰棍以及和冷饮来缓解夏季的炎热，而我们的主食饭菜又是热的，就这样我们的肠胃在一冷一热下就感冒了，所以，我们就消化不良了。接下来，我们还得详细地分析一下其中的原因，一起来看看到底是我们做了些什么就引起肠胃消化不良了。

　　由于夏季天气燥热，引起消化不良的原因来自很多方面。第一，心理和精神的不良造成的；第二，不良的饮食习惯。包括刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻的食物、生冷的食物等等）以及不良的饮食习惯（空腹、频繁食用刺激性食物、不规律的进食或是暴饮暴食等）；第三，环境温度的影响；第四，幽门螺旋杆菌感染，也是引起消化不良的原因之一。

　　我们自己亲身经历夏天的炎热，应该知道在夏季消化不良的主要原因还是饮食。以下有要我们注意的几点：第一，少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化，会加重消化道的负担，而且还会引起血脂增高，对健康不利。第二，少吃腌制食物，这些食物含有较多的盐分和一些可致癌物，不宜吃多。第三，少吃生性偏冷刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道粘膜具有较强的刺激作用，人员引起腹泻或消化道严症。第四，饮食不规律，暴饮暴食。

　　所以，在夏季我们要保护好自己的肠胃。不然，消化不良了也是一件很难受的事情，不能吃自己想吃的东西就不好了。凡是是食物，吃是可以，也要适量地吃，不要吃太多了。所谓量力而行，冷食物就更加要注意了。好了，以上是我给大家分享的小知识，希望能够帮助到大家。