预防消化不良都有哪些方法呢

　　消化不良，其中是一种人人都容易患上的，而且是生活之中常见的胃肠道疾病，虽然不是什么大病，但却是对于健康，和正常的生活都存在着严重影响的疾病，下面主要给大家介绍一下预防消化不良都有哪些方法呢？

　　预防消化不良的方法之一、阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。

　　预防消化不良的方法之二、首先饮食上要注意——少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。

　　预防消化不良的方法之三、及时检查，积极治疗原发病。

　　预防消化不良的方法之四、保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼；不吸烟（或戒烟），适量饮酒；

　　总之，要是生活之想要预防消化不良的话，一定要注意饮食上多吃清淡有营养，但是也是容易消化的食物，还有就是注意平时保持好的情绪，多参加体育运动，还有就是患上胃肠道疾病的话，一定要积极的进行治疗。