消化不良怎么办

　　消化不良其实是人们生活当中非常常见的一个疾病，比如吃太饱或者是经常吃一些不易消化的食物都会造成消化不良。那么什么是消化不良呢？其实消化不良主要指的是上腹部出现不适的症状反复发作，比如腹胀、腹泻、呕吐、饭后打嗝等等。那么消化不良该怎么办呢？下面为大家详细的进行介绍，希望能够为大家提供帮助。

　　消化不良该怎么办呢？在此建议患者们平时可以多吃一些五谷杂粮来帮助消化，比如薏米、小麦、玉米、芡实、小米等等。其次，患者们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。除此之外，患者们一定要改善饮食方面的习惯，建议患者们少量多餐，避免吃太多以免造成腹胀，从而引起消化不良。另外，患者们平时可以多煮一些山楂粥来喝，用少量的山楂、粳米、淮山等等，将它们洗干净之后，加入适当的水来煮粥喝效果是非常不错的。这样可以有效的帮助健胃消食，改善脾胃功能。

　　以上是消化不良该怎么办的具体相关内容，相信大家对此都有来一定的了解。但是在此还是要特别的提醒患者们，平时的饮食一定要清淡不要过于油腻。除此之外，患者们如果病情比较严重的话建议到正规的医院进行检查，看是否是器质性方面的病变。