老年人消化不良怎么办

　　在我们的日常生活当中功能性消化不良状况太过常见，而且很多老年人出现这种状况之后，由于没有尽早的采取治疗，这种病情会非常严重，很多老年人会出现腹胀、腹痛，只有及时治疗才能够控制病情，那么老年人消化不良怎么办？

　　补充水分

　　功能性的消化不良主要表现为不能够及时排出胃内的食品，这个时候要尽快的补充水分来促进胃内食物的排空，从而在一定程度上减轻患者出现饱胀的症状，具体做法是每天都要喝500毫升左右的矿泉水，不可以一次喝完可以分几次喝，最好在饭前15分钟，和150毫升的白开水，但是千万不要喝汽水。

　　喝米汤和大麦粥汤

　　我们都知道老年人的消化状况是比较差的，因为肠道蠕动慢，就容易导致消化不良状况的出现，这个时候要从饮食方面来改善老年人消化不良的状况，可以多吃一些米汤大米粥，这些对于胀气以及胃灼热病症有明显改善的食品，主要是5份水加一份米或者大麦煮沸10分钟左右，再盖锅慢熬40分钟，煮好之后，每天喝5到8次，经过一段时间治疗病情很快会得到改善。

　　常按摩腹部

　　老年人的身体状况比较差，因为消化不良状况出现之后，很多老年人吃什么都没有胃口，这个时候就可以采取按摩腹部的方法一般在饭后30分钟之后进行，先搓热双手，然后双手重叠按在肚脐之上，用顺时针的方式由小到大来进行按摩，还有逆时针的方法，由大到小来按摩36圈。

　　减少烦恼

　　精神因素也是导致功能性消化不良的主要原因，特别是老年人的应变能力比较差不良的情绪会影响大脑的正常功能调节，主要会引起胃肠功能已经分泌功能的失调，保持良好的心态对于预防消化不良是非常有效果的。

　　老年人出现消化不良情况之后，首先应该补充足够的水分，可以喝一些米汤以及大麦粥汤，经常按摩腹部，保持良好的心态，那么消化不良状况是可以得到有效改善，所以老年人不必太过担心，又按照医生的嘱咐来进行治疗就可以了。