鸡蛋和牛奶消化不良吗

　　不少人的肠胃比较脆弱，非常容易出现消化不良的情况，一旦出现消化不良，大家也会百思不得其解，总是觉得自己也没有吃什么难以消化的东西啊，为什么莫名其妙的就消化不良了呢？鸡蛋和牛奶是否会导致消化不良呢？

　　1，从营养成分上看来，鸡蛋和牛奶的营养成分也是有着相似之处的，这两者都是能够给体内补充蛋白质，同时也能够使得体内的蛋白质和其他维生素的量能够达到恒定的水平，这两者算得上是一种比较平价而且营养价值较高的食品。

　　2，鸡蛋和牛奶是否会导致消化不良，这需要根据每个人的胃动力来判断，如果有的人刚刚吃完饭之后又开始喝大量的牛奶，这时候胃部的承受能力明显已经超负荷了，这种情况下是百分之百会导致消化不良的，而且有的人吃东西的时候狼吞虎咽，吃鸡蛋的时候大口吞咽难免会导致肠胃无法消化。

　　3，导致消化不良的原因是非常复杂的，它不仅和一个人的肠胃的胃动力和肠胃健康状况有关系，还有一些则是和食物的摄入量和摄入时间有关系，正常情况下按照标准摄入量摄入的话，鸡蛋和牛奶是不会导致消化不良的。和鸡蛋均衡的营养价值，也能够使得一个人的精力更为旺盛。

　　不少人之所以会出现消化不良的情况，主要还是由于在摄入这些食物的时候没有注意时间的间隔，或者是单次摄入的食物量太大才导致的，一般情况下每次喝牛奶的量在200毫升左右是不会导致消化不良的，而每次吃水煮蛋的个数尽量是在一个左右是最佳的，如果每次吃太多牛奶液，单次喝太多难免会使得肠胃超负荷运转，会出现呕吐和消化不良的情况，也实在是不足为奇了。