消化不良患者该怎样注意自己的饮食

　　消化不良患者该怎样注意自己的饮食？在患上消化不良这种疾病之后，大家都知道要及时的处理疾病，但是，大家还需要注意，只有根据患者的发病情况，大家才能更好的处理这种疾病，才能帮助患者缓解痛苦，当然，大家也不用忽视了一个很重要的问题，那就是患者的饮食注意事项。

　　消化不良患者该怎样注意自己的饮食？

　　少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食；饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等；烹饪方式宜清炒、清蒸。可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等；多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

　　减少诱发性食物：应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物；不宜吃油炸食物；不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物；忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。

　　看了上面的介绍，大家应该了解消化不良患者要怎样注意自己的饮食了吧。随着处理消化不良这种疾病的方法越来越多，大家最好可以慎重的选择疗法，做好日常生活中的护理，另外，大家也要照顾好患者的心情。