肠胃消化不良吃什么好？

　　肠胃消化不良是我们在日常生活中经常会出现的，这种疾病的发生与我们的日常饮食时有很大关系的，那么，肠胃消化不良吃什么会比较好呢？相信大家对于这个问题一定也很感兴趣吧，下面我们就来听听专家给出的详细介绍吧。

　　1、酸奶

　　我们在日常生活中如果出现了肠胃消化不良的症状后可以适当的多喝一些酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸，这种营养物质可以有效的促进肠蠕动，进而可以加速消化系统的代谢，这对于缓解肠胃消化不良是有很好的效果的。

　　2、苹果

　　对于患有肠胃消化不良的患者来说，在日常饮食方面可以多吃一些苹果，苹果中不仅含有丰富的维生素，而且纤维素的含量也是非常多，患者多吃苹果可以加速排便，进而可以有效的缓解肠胃消化不良的现象，患者朋友们可以引以为鉴。

　　3、西红柿

　　肠胃消化不良这种疾病发生以后患者可以多吃一些西红柿，西红柿中维生素C的含量是十分丰富的，而且这种食物有很好的保护胃肠道的效果，患者平时可以这种食物能起到很好的促进消化的作用，大家平时可以试一试。

　　4、白菜

　　白菜是我们在日常生活中经常会吃的一种蔬菜，白菜中含有大量的粗纤维，患有肠胃消化不良的患者多吃这种食物可以很好的刺激肠蠕动，从而可以帮助消化，患有这种疾病的患者在日常饮食方面要注意多吃这类食物。

　　综上，我们的专家给出了一些适合肠胃消化不良患者日常食用的食物，这种疾病在我们生活中的发病率是非常高的，因此，大家多了解一些有关这种疾病的缓解知识是很有必要的，只要这样才能在疾病发生以后更好的应对。