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胃胀不消化原因有哪些

  导语:胃胀是我们生活中比较常见的疾病,而且胃胀是不分年龄和,只要平时的饮食习惯有问题,都有可能会发生胃胀的现象,胃胀的时候整个人都是不舒服的,而且也没有食欲。那么,胃胀不消化原因有哪些呢?小编就跟大家一起来谈谈这个问题。

  胃胀不消化原因有哪些?

  1、生活作息不正常

  还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

  2、吃的太快

  会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

  3、饮食不卫生

  有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

  4、吃的太油腻

  造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

  5、吃太多药物

  造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。

  6、生理年龄老化

  造成肠道消化器官机能退化。

  7、饮水量太少或纤维素食物

  进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

  8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常

  如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。

  从以上的介绍拉看,吃完饭胃胀不消化这种现象是很多都是由于肠胃没有适应或者是食物过于刺激而导致肠胃负担过重的现象,所以,人们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽,不能暴饮暴食,要以清淡为主,多食用一一些纤维类的食物帮助消化。