胃消化不良怎么按摩

　　对于有胃消化不良的患者来说，需要及早的进行调理改善的，选择按摩的方式，饮食调理的方式，运动等方式都能够改善的，尤其是对于一些频繁出现消化不良的患者，那么是可以选择按摩的方法来进行改善的。

　　1，需要用自己的双手进行按摩，这要左手放在右手上面，在胃部的位置进行上下顺序的进行腹部的按摩，需要重复的进行四十次左右，如果想要更好的效果，最好按摩到胃部的皮肤发热就可以了。

　　2，可以用右手并拢之后放在腹部的位置，之后以肚脐为圆心来进行按摩，一般需要从轻到重来进行按摩，速度也要快一些，之后顺时针的进行按摩一百圈左右，如果时间多，那么可以多进行按摩一段时间，在按摩之后可以喝一杯温开水，能够更好的调理自己的肠胃。

　　3，要平躺的姿势，需要躺在床上，之后双手需要按摩腹部的位置，从手掌的根部来慢慢的进行按摩，要反反复复的进行，在按摩的时候不要过于急躁，要慢慢的进行，感觉到双手推动了气道的情况是比较合适的。

　　4，有消化不良的情况也是可以吃一些水果的，尤其是香蕉是很不错的，在香蕉里面有很多的维生素还有微量元素的成分，经常的吃对于有肠胃功能不好的人来说是很好的改善，香蕉也能够增强免疫能力的作用，所以有肠胃不好消化不良的人来说经常吃是不错的选择。对于有胃消化不良的患者来说，那么以上的按摩是不错的选择，但是需要坚持的按摩一段时间才有效果，同时自己的饮食需要保持清淡，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，保持少吃多餐能够有效的避免消化不良的情况。