消化不良肚子咕咕响吃什么调理

　　消化不良肚子咕咕响是很常见的，脾胃虚寒的人更加容易出现这种现象，这时候必须要注意饮食，油炸、辛辣、硬的、冷的食物不要吃，否则很容易加重症状，尽量吃一些清淡的食物，要软烂、容易消化的，消化不良肚子咕咕响吃什么调理呢？下面具体介绍一下。

　　出现这种情况一般都是脾胃不好引起的，饮食不节制会损伤脾胃，咕咕响是肠鸣音，肠道里面的食物没有完全消化，然后在积聚滞留在体内，占据肠胃的空间，导致胃气上逆，所以非常不舒服。受寒也会导致这种症状，所以要注意饮食，避免受寒。可以吃下面这些食物进行调理。

　　1、粥，对于患者来说，粥是非常合适的食物，有暖胃补虚的作用，很有营养，而且容易消化，白粥、青菜粥、小米粥都可以。

　　2、苹果：苹果也是可以助消化的食物，如果是冬天吃，可以蒸2分钟，这样不会影响肠胃，苹果富含膳食纤维，可以促进排便，缓解消化不良。

　　3、面条：食用面条比米饭容易消化，患者可以用面条和面包代替米饭，加上一些蔬菜汤，清淡而营养丰富，可以缓解症状。

　　4、喝薄荷茶或陈皮茶：这两种茶饮可以健脾胃、助消化，缓解胀气，也可以随餐喝纯的苹果醋助消化。早晨起床时也可以先喝一杯柠檬水，助消化消除积食。

　　5、中药治疗：可以用陈皮、砂仁、山药加水煎煮饮用。也可以用党参、鸡内金、白术加水煎汁饮用。

　　患者可以用上面的方法解决消化不良肚子咕咕响这个问题，在疾病没有完全治愈期间，及早不要吃油腻的食物，油腻的食物是很难消化的，会增加胃肠道的负担，加重不适症状。同时要多运动，运动可以助消化，消除肠道胀气。