中医认为消化不良的原因是什么，消化不良的引起因素

　　我们的肠胃其实非常虚弱的，在平时生活中，如果不做一些措施来保护好自己肠胃的话，很容易让自己出现消化不良的情况。中医认为消化不良的原因主要是自己的脾胃失调，所以在平时生活中，如果经常出现消化不良的情况之后可以多了解一下其中的原因，这样可以帮助自己更好的去治疗消化不良的情况。

　　一、饮食搭配不合理

　　中医认为消化不良的一个重要的原因是饮食搭配不合理，在平时生活中，我们所吃的食物，一定要营养均衡，如果蔬菜和肉类搭配不均衡以及营养之间搭配不均衡的话，很容易会导致人体出现消化不良的情况。

　　二、晚饭吃的太多

　　很多中医都觉得晚饭应该要早点吃，并且不能吃太多，否则很容易导致消化不良的情况。如果在晚上吃太多的话，也很容易让自己的肠胃中出现积食的情况，那么就很有可能会引起消化不良的情况，所以晚上吃饭的时候一定要注意饭量，不要吃的太多。

　　三、脾胃失调

　　中医认为脾胃失调就很容易会导致消化不良，这主要是在平时生活中吃的过多或者是饮食太过于油腻所导致的，并且现在夏天天气非常炎热的，因此很多人喜欢呆在空调房里，这样就可能会导致湿冷的情况产生，容易会让人体出现热病，从而会影响自己的脾胃，导致脾胃出现失调的情况，最终就有可能会产生消化不良的情况。

　　中医认为，肠胃消化不良的原因主要就是上面几种，由此可见饮食对于自己肠胃的影响是非常大的，在平时生活中，我们最好吃一些健康的饮食，保护好自己的肠胃，不要为了暂时的口腹之欲而伤害到自己的身体，让自己的身体承受一定的痛苦。