这3种蔬菜可预防湿疹，介绍这三种常见的蔬菜

　　我们的皮肤表面出现了很多瘙痒性的水疱或红疹可能是由于湿疹引起的。湿疹一种内外因相互作用引起的皮肤病。如果我们能够在尽量避免这些致病因素，增强体质就能地进行预防湿疹。因为湿疹产生的瘙痒对我们的正常生活会造成很大的影响。

　　常见的引起湿疹的内因有慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳等。致病外因包括生活环境、气候变化、食物等。因此我们在生活中要保持心情开朗，保证睡眠质量。此外一些蔬菜水果对于湿疹的预防也是很有疗效的。以下三种蔬菜常吃能够帮助我们预防湿疹。

　　一，韭菜。韭菜是百合科多年生草本植物。它是日常生活中比较常见的绿色蔬菜。韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。研究表明，韭菜具有解毒祛湿的功效。因此经常食用韭菜对于湿疹的预防是一定的效果的。如果出现了湿疹，在患处涂抹韭菜汁具有很好的效果。

　　二，番茄。番茄又叫西红柿，它是一种含维生素C含量很高的蔬菜。番茄具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。药理学研究表明番茄中的番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用。因此番茄对于湿疹的预防也是有效果的。

　　三，苦瓜。苦瓜是一种有很重的苦味的蔬菜。苦瓜果味甘苦，具有清热解毒，明目的功效。药理学研究表明，苦瓜含有的奎宁具有清热解毒、祛湿止痒的功效。因此苦瓜也是一种很好的预防湿疹的蔬菜。

　　以上就是三种能够预防湿疹的比较典型的蔬菜。除了韭菜，番茄和苦瓜之外，能够帮助我们预防湿疹的蔬菜还有很多。湿疹对于我们的折磨相信患过湿疹的人应该特别清楚。为了让湿疹不再复发，日常生活中我们要做好措施来预防湿疹。