湿疹过敏该吃哪些食物，7种食物可减轻湿疹过敏

　　春季已经悄悄的来临，但是在这个季节有很多人都会出现皮肤方面的疾病，最为常见的就是过敏性湿疹，过敏性湿疹是由于过敏的因素而导致的皮肤性疾病，患者的皮肤上会有红色的疹子。因为导致疾病最主要的因素就是过敏，而引起过敏的因素也会比较多，尤其是过敏性的食物尽量少吃。那么湿疹过敏吃哪些食物比较好呢？下面来介绍一下。

　　1、生姜。生姜富含维生素C和镁等矿物质具有消炎的作用，能缓解肌肉和关节炎症，姜茶能缓解感冒引起的鼻塞，对花粉等环境过敏导致的呼吸道症状也会有所缓解，也能增强人体免疫力。

　　2、红枣。红枣含有大量的抗过敏物质，环磷酸腺苷能防止过敏性反应，凡是有过敏症状的患者可以经常的吃红枣，可以直接将红枣清洗干净食用，也可以用红枣加水煎服。

　　3、蜂蜜。蜂蜜含有微量的蜂毒，这是属于蜜蜂体内的一种有毒液体，对支气管哮喘等过敏性疾病有治疗的作用，蜂蜜含有一种花粉粒，经常食用能够抵抗花粉的过敏性特征。

　　4、金针菇。金针菇菌柄中含有一种蛋白，能抑制哮喘、鼻炎或湿疹等过敏性的疾病，没有患病的人群经常的吃金针菇能增强免疫能力，还能清除体内重金属离子和代谢所产生的毒素和废物。

　　5、西红柿。西红柿含有丰富的维生素C胡萝卜素，番茄红素具有抗菌、消炎的作用，生吃或将西红柿涂于脸上，对皮肤和身体都会有一定好处。

　　6、葡萄。葡萄肉和葡萄皮以及葡萄籽都是很好的美肌食物，葡萄籽当中含有一种青花素能缓解过敏、气喘、花粉等症状，起到抗氧化和抗过敏的功效。

　　7、西兰花。经过研究发现：西兰花当中含有一种菜菔硫烷的化合物质，这种物质能够使呼吸道抗氧化酶更好的进行发挥，经常吃西兰花对减少和减轻过敏症状有一定的帮助。

　　综上所述，除了上述所提到的7种食物之外，有很多食物对预防过敏都会有一定的帮助，为了减少过敏原的出现，最好是注意饮食方面的调理，比如牛奶或鸡蛋等容易导致过敏的，还是少吃为好，平时也要做好生活方面的护理，比如当皮肤过敏的时候可以冰镇缓解，可以多吃一些富含维生素的食物。