湿疹如何安全度过春天

　　春天是一个万物复苏的季节，不禁让人心情舒畅。不过踏入春天，即意味着皮肤可能又要开始敏感了。天气多变时而干燥时而湿润使身体很容易患上湿疹。湿疹的显著特征是皮肤出现红点并且有瘙痒的症状，不仅不美观还让人难受。所以在春天之际一定要保护好自己的皮肤，让湿疹远离。究竟怎样才能安全度过春天呢？下文将会给您一一解答。

　　湿疹是由内因和外因造成的。湿疹的内因包括体质、情志、腑脏功能失调。外因则包括风、湿、热客于肌肤。当个人体质较弱及自身免疫系统功能低下，风湿热邪侵蚀肌肤，便会形成湿疹。不良饮食习惯或接触到导致不良反应的化妆品、花粉、空气污染等，再加上免疫功能下降，都会容易诱发湿疹而出现皮疹、脱屑、瘙痒等症状。所以注意避免接触这些过敏源是非常重要的。

　　此外，要改善湿疹的情况最重要的是要忌口。煎炸热气食物、辣、酒及咖啡都绝对不能吃，而牛肉及羊肉都应少吃。甜品容易令皮肤处于一个慢性发炎的状况，生冷食物则容易损伤脾胃，脾胃虚弱便容易形成湿，湿热内蕴，皮肤则会发疹、痕痒。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。尽量食用一些清淡养脾的食物如南瓜、小米、番薯、山药等。有利于避免产生湿疹。

　　改变不良的生活习惯也是非常有利于安全度过春天。平时的生活中注意以水代替饮料。这样能让排毒更加顺畅。过度劳累、开夜车熬夜、情绪不稳定等习惯都可能引发和加重湿疹，所以这些习惯能改则改。天气回暖的时候，在户外运动时，尽量避免在阳光暴晒。运动后应立即将汗抹干，替换被汗浸湿的衣物，这样可以令皮肤保持清洁干爽，减低诱发湿疹的机会。

　　湿疹是一种常见的皮肤炎症反应。但是只要在平时的生活中多加注意。避免自身可能的诱发因素和外界的猛烈刺激就能在最大程度上避免湿疹的出现，平安度过春天。同时保持积极健康的心态也是非常重要的，这些方法都有利于远离湿疹。