孕8个月贫血怎么办，6招助你解决孕期贫血

　　女性在怀孕期间出现贫血问题，就容易导致脸色发黄头晕等症状出现，对胎儿也有可能造成不利的影响，所以好好的补血就非常重要，通过饮食的方法来补血比较安全，不会对孕妇造成伤害，不会对胎儿造成影响，下面就来看一下怀孕8个月贫血的解决方法。

　　一、多吃动物肝脏

　　动物血以及肝脏里面的维生素a，铁元素非常丰富，而且还含有非常多的叶酸以及硒元素，锌元素，能够让身体吸收，铁质的速度变得更快。

　　二、多吃新鲜蔬菜

　　多吃一些新鲜的蔬菜，能够补充身体所需要的叶酸，叶酸能让红血球的生成变得更快，能够达到辅助造血作用，如果身体缺少叶酸成分，就容易导致细胞贫血。

　　三、多吃黑色食物

　　黑色食物里面的铁元素含量是非常高的，能够让营养性贫血问题得到改善，达到好的补血效果，适当的吃一些黑色食物，能够改善贫血问题，像黑芝麻，黑木耳，黑豆等都很好。

　　四、多吃高蛋白饮食

　　怀孕8个月孩子的发育速度非常快，多吃一些高蛋白的饮食就非常重要，像豆类，瘦肉，蛋类，鱼类，牛奶等，还应该吃一些水果以及蔬菜，油腻的食物一定要少吃，否则会对胃部造成影响。

　　五、多吃补铁食物

　　女性怀孕8个月的时候对铁元素的需求是非常大的，如果只是普通的食物没有办法满足身体需求，那么及时补充一些铁剂就非常重要，但一定要在医生的指导下使用，自己胡乱使用可能会出现不良的症状。

　　六、多吃含有丰富维生素c的水果

　　像樱桃就是不错的选择，里面含有矿物质，微量元素，维生素，蛋白质以及糖，维生素c的含量是非常高的。

　　还可以吃菠萝，菠萝里面含有尼克酸，有机酸，铁元素，钙质，维生素c的含量比较高，可以让铁元素被身体很好的吸收。

　　上面给大家介绍的就是怀孕8个月贫血的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，怀孕8个月以后有贫血问题一定要及时解决，如果，没有得到有效解决，可能会对胎儿造成不利的影响，孕妇自身也会变得非常不舒服，所以好好的引起重视，积极解决就非常重要。