孕妇贫血吃维生素B12可以吗

　　孕妇在妊娠期间会增加对维生素的摄入量，并且维生素b12含有合成蛋白质的作用，对胎儿有着非常至关重要的作用，很多孕妇不知道怀孕期间需不需要补充维生素b12，其实维生素b12摄入过量，对身体也是会有副作用的，那么如果孕妇贫血吃维生素b12可以吗？那么下面就简单了解一下。

　　1、怀孕期间如果出现了贫血的现象，不仅可以多吃一些补血的食物，还是可以口服维生素b12，有很好的补血效果。维生素b12，它是一种水溶性维生素，它可以促进红细胞的发育与成熟，使我们的教学功能处于正常的状态，还可以促进脂质的代谢，具有活化氨基酸的作用。对婴儿的生长发育也有着非常重要的作用。所以孕妇在妊娠期间可以适当的服用维生素b12，可以有效的缓解贫血症状。

　　2、孕妇补充维生素b12主要可以通过食疗的方法来补充。一般都以膳食摄入为主，如果缺乏比较严重的话，才可以口服药物补给，可以多吃一些肉类，鱼类，水产贝类动物，只要不偏食的话，通常不会缺乏维生素b12的，如果因某些原因严重缺乏维生素b12的时候，可以在医生的嘱咐下服用维生素补充剂。

　　上面简单的介绍了孕妇贫血可以吃维生素b12吗？由于维生素b12可以促进血红细胞的发育与成熟，所以可以预防恶性贫血，适当的补充，对贫血有很好的改善效果，通常情况下是不需要补充的，因为可以通过食物的摄入来补充维生素b12，多吃一些肉类，动物内脏，鱼，禽，贝壳以及蛋类等食物，每天最好多喝点牛奶，可以有效地补充这种微量元素。