儿童肥胖症的病因有什么

　　现在孩子们的生活水平提高了，各种高蛋白，富营养的食物就成了他们的日常饮食，然而家长的宠爱也是孩子随心所欲的吃一些自己喜爱的食物，还有孩子们不去锻炼，每天只在家里玩游戏，儿童肥胖症也就由此产生。

　　长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征；偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的4～5倍，由于脂肪过多，限制胸廓和膈肌的动作，引致呼吸浅快，肺泡换气量减低，形成低氧血症，并发红细胞增多症，出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭，称为疋氏（Pickweckian）综合征，可引致死亡。

　　1、孕期避免妈妈营养过度和体重增加过多。

　　2、围产期保健应包括婴儿喂养的指导，强调母乳喂养的好处，给予母乳喂养的具体指导，并宣传过度喂养的危害。在婴儿期，鼓励纯母乳喂养4~6个月。

　　3、在生后前4个月不添加固体食物。每月测量并记录体重，如果发现宝宝体重增长过速，要给妈妈及时指导，少给、晚给固体食物，尤其是谷类，代之以水果和蔬菜。

　　4、在宝宝早期要培养良好的进食习惯、建立规律的生活制度，避免过度喂养和过度保护。

　　5、对学龄儿童和青春期少年，胖孩子自我意识和自我控制能力逐渐完善，加强营养教育和健康教育十分重要，宣传营养知识、引导正确的食物选择、鼓励多吃水果和蔬菜、去除或减少饮食中多脂、含糖的食物成分。

　　6、每天进行至少30分钟的中等强度的体育运动或体力活动。

　　7、控制看电视和玩电子游戏的时间并减轻学业负担。

　　8、对已经肥胖和潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗的综合性干预措施，但不主张采取饥饿、手术、物理疗法及短期快速减重。

　　儿童肥胖症也不是不可避免的，这就要求我们家长要给孩子起到好的作用。要给孩子最科学的饮食习惯，监督他们不吃垃圾食物，多出去锻炼，减少经常在家看电视、打游戏的机会。学会科学的生活方式，远离肥胖的困扰。