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儿童肥胖症的治疗方法有哪些呢?

  儿童时期由于很多因素的影响,最容易患上儿童肥胖症,并不是身体胖就属于儿童肥胖症,可肥胖趋势的患者可到医院检查,检查后才能确诊疾病。患者确诊了疾病后可通过治疗通解症状,那么儿童肥胖症的治疗方法有哪些呢?

  小儿肥胖症的治疗,最主要的是饮食控制,其次是运动锻炼,太胖的需用药物治疗,关键在于自身下决心以及家长们的监督合作。目前国际上减肥遵循三原则,即不厌食、不乏力、不腹泻。

  1、饮食控制

  首先是限制饮食,通过限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿的正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可,不需要严格控制饮食,热量控制的一般原则为:幼儿按60KCAL/(KG·D),中小学儿童按肥胖程度给予80KCAL/(KG·D),超重100%者应给予50KCAL/(KG·D),可每周选1~2天以菜汤、水果或1200ML牛奶代替主食。

  营养成分:蛋白质占20%,碳水化合物占55%,脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品,其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。重症肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多,饮食以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜,动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3,并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可进食热量小且体积大的食物如蔬菜及瓜果等,宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

  2、增加运动

  肥胖儿童应每日增加运动,养成习惯,应从小运动量活动开始,尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动,以免增加食欲,常做的运动可为:每日餐后1H慢跑30MIN或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳,要做到身体能耐受即可,不提倡做无氧运动。

  3、行为治疗

  教会患儿及家长行为管理方法,年长儿应学会自我监测,记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况,并定期总结,父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与行为习惯。

  儿童肥胖症的治疗其实是很简单的,只需要患者坚持即可控制体重,首先是饮食的控制,患者要少吃脂肪含量高的食物,但是饮食要合理运用,避免营养不良,其次要积极的参加锻炼,但不能过量运动。最后患者要制定出好的计划,适当的进行减肥。