爱穿高跟易患足底筋膜炎

　　爱穿高跟易患足底筋膜炎！现实生活当中有很多女性爱穿高跟鞋，但是唯一一点困扰就是容易觉得足底疼痛。也许很多女生会觉得出现这种情况很正常，但是专家提醒：出现脚底疼痛的症状应该警惕足底筋膜炎这种疾病。跖筋膜是足底的一种软组织束，比较宽大肥厚，有时局部组织撕裂会造成炎症和疼痛的症状。

　　足底筋膜炎在医学上属于是一种常见的足底的疼痛性炎症，又称为“跖筋膜炎”，俗称“跟痛症”。有些人觉得足底筋膜炎就是跟骨骨刺，但是严格意义上来说这并不是同一类疾病。跟骨骨刺是骨质增生，发生部位在跖筋膜位于跟骨的附着点处，有些患者因为骨刺的刺激可同时出现跟痛症，而跟痛症的发生也可能没有跟骨骨刺生长。

　　引起足底筋膜炎的原因主要有：长时间穿着高跟鞋，体重增加，走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立等等。通过研究发现：如果在平时生活当中女性经常穿着高跟鞋，就容易导致足底的一层类似肌腱的组织挛缩。而在脚底活动的时候，牵拉这层已经短缩的筋膜就会产生疼痛。尤其在早晨起床时，光脚踩地行走时常会发生这种痛性牵拉。

　　在体重增加时可能患上足底筋膜炎也是比较常见的。特别是在平时走路比较多，跑步多，双足站立负重活动中，身体过多的重量就会全部压在脚上，同时也会增加对这层组织的压力，而使其遭受破坏，引起足跟痛。

　　除了上述致病因素之外，也有些患者是先天性足弓异常引起的，比较常见的如高弓足扁平足，相对于正常足弓的人群来说，在日常活动当中更容易患上足底筋膜炎。因此这些人对足底筋膜炎也应该引起重视，改变致病的生活习惯，才可更好地避免这种疾病发生。