水中毒的病因有哪些呢

　　水中毒的患者有很多，及时的掌握水中毒的原因，在生活中才会有健康的身体，很多的人对水中毒的病因了解的不是特别的清楚，我们只有掌握了它的病因，在生活中才能有健康的身体，详细的介绍，我们就来看看下面的讲解吧！

　　一、正常人不会发生水中毒的原因

　　因为人的机体有着强大的调节系统，即便饮水过多，也会立刻启动对钠的回收，从而使体液电解质达到正常。心肾功能健全者若想水中毒，除非是“连续几天大量出汗+大量喝水+饭菜无盐”。祖国栋说，他曾经对鞍钢工人做过调研，某些车间的工人每日出汗在4立升以上，每天都要大量饮水，也并没有出现过水中毒。

　　更何况，人们经常喝水到一定量时，自己就会有“顶住”的感觉，而不会不加限制地喝下去。《中国居民膳食指南》指出，健康成人每天需要水2500毫升左右。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200毫升（约6杯）。祖国栋说，万物皆离不开水，而且提倡人们要多喝水。而对60岁以上的老年人尤为重要，应当把喝水当成一种习惯，最好每天要坚持饮8杯水。

　　大多数老年人都有动脉硬化、血粘、血脂高等问题，如果体内缺水，会使血流通过更加缓慢，容易出现脑卒中、心肌梗塞等危险。

　　而老年人由于神经中枢对缺水敏感度差，因此一旦感到口渴，说明体内已经严重缺水了。因此老年人不应感到口渴才去饮水，而是随时少量多次地补充水分，尤其在冬春干燥季节更应如此。

　　二、水中毒的易发人群——哪些人会“水中毒”？

　　1、严重的心、肾功能不全者；

　　2、大量呕吐、剧烈腹泻患者；

　　3、大量出汗、只补充水而没有补充无机盐者。

　　4、服摇头丸者

　　5、老年人

　　对于水中毒的病因，我们都掌握的很清楚了，尽量做好水中毒这种疾病的预防才行，不要在生活中有太多的压力，尽量喝少量的水，一天多喝几次才行，尽量不要让水中毒这种疾病影响到我们的健康，在饮食上多加注意。