隐匿性肾小球肾炎可以运动吗

　　隐匿性肾小球肾炎可以运动。适当运动可以让抵抗疾病的能力增强，减少感染几率，让肾脏血液循环速度提高，促进体内损伤部位的修复，也能让代谢废物及时排出，这样身体恢复速度能更快一点。但是运动量不宜过大，如果总是做剧烈运动，反而会对病情的恢复效果造成影响。

　　隐匿性肾小球肾炎患者正确选择运动方式很重要。像游泳是不错的选择，游泳过程中速度放慢一些，保证呼吸自如。还可以散步或者慢跑，慢跑之前做热身活动，或者从步行慢慢过度到慢跑，这样才能让身体更好的适应，以免不良症状出现。

　　隐匿性肾小球肾炎患者还可以做健身操，每天坚持做2~3次，或者做拉力器练习，具体的运动量要根据身体实际情况来决定。如果本身体质比较好，可以每天打太极拳20分钟到30分钟左右，练习的时候重心要往下沉，幅度可以稍大一些。这样能达到更好的锻炼效果。