老年人应该如何预防疝气的出现

　　现代调查指出，冬季是疝气的高发季节，一些弱势群体，例如老人还有小孩，在冬季的时候就会很容易因为护理不当而患上了疝气。我们都知道疝气是一种比较顽固的疾病，下面就让我们来了解一下，在冬季应该要如何预防疝气。

　　疝气在冬季更易高发，需多加注意预防。冬季如何预防老人患上疝气？专家解释道：冬季是老年人冠心病、肺气肿、慢性气管炎、支气管哮喘、呼吸道感染等疾病的高发期，而这些疾病都可直接导致腹压增高，从而压迫腹内脏器向腹壁薄弱的区域移位，这也是疝气冬天发作较为频繁的原因。

　　冬季老人尤其需要加重预防疝气

　　专家说，疝气中以腹股沟疝最常见，又称小肠疝气。很多老年人都认为疝气不痛不痒不需要治疗，缺乏重视，但是一旦肠子从腹壁薄弱处凸出后被卡住不能回纳，那么肠子的血运就会受到影响，会慢慢变黑，然后坏死危及生命，尤其对于老年病人是很危险的。

　　冬季老人预防腹股沟疝，应注意做到以下几点：预防心、肺、肝、肾、前列腺等功能性疾病；戒烟，以免引发呼吸道感染、咳嗽导致腹股沟疝；注意保暖预防感冒；适量增加活动，增强体质；进食易消化食物，多饮水，适量增加白菜、芹菜等粗纤维的蔬菜，避免辛辣等刺激性饮食，保持大小便通畅；尽量减少或避免重体力劳动；保持愉快心情，避免情绪激动。

　　疝气高发季节应该要如何预防疝气的来袭？相信通过上文的介绍之后，大部分的人都会对此有了一定的认识，希望能够通过上文，帮助广大的读者预防疝气的侵袭，同时大家一定不能忽视的就是要注意经常锻炼身体，让自己拥有一个健康强壮的身体。