得了骨刺该怎样做好平时的护理？

　　骨刺这种病虽说不是很常见。但是一旦患上骨刺时，就会对患者带来极大痛苦，令患者的骨头经常出现疼痛，严重影响生活，工作也因此受到羁绊。得了骨刺，不仅需要及时到医院治疗，而且还需要在平时做好护理。那么得了骨刺该怎样在平时做出护理呢？下面是专家为大家所做的详细介绍。

　　骨刺的护理有：选择橡皮底的鞋子对足部较好（胜过皮制的）。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板，这就属于骨刺的护理方法。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。垫上泡沫软蛰，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，这也是骨刺的护理措施。热敷，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。这些骨刺的护理都是较为常见的。

　　长骨刺应注意什么：1、长骨刺应该注意什么？预防骨刺，要及时祛除导致其出现的原因，如关节损伤等，我们要及时祛除，然后才能更好的进行治疗，同时在出现关节损伤后，及时的治疗，也是能很好的预防骨刺的出现。

　　2、如果骨刺患者的关节疼痛得厉害，可采用热水袋热敷或者艾灸疼痛部位。比如，足部疼痛的话，就轮流用热水及冷水泡脚，对减轻骨刺的症状大有好处。这种骨刺的预防比较常见。

　　3、长骨刺应该注意什么？合理选择饮食，对于骨刺的预防和治疗好处很多，而均衡饮食，及时从饮食中获取大量的营养，缓解病情的加重，同时加速骨骼劳损的复原，也将有利于我们更好的治疗。多数骨刺患者都不知道该怎样对疾病做好护理，这就导致疾病长时间不能治愈。所以希望这些患者能够好好阅读以上文章所讲内容，这将对于您在平时做骨刺的护理有很大帮助。另外，还希望您，要积极配合医生的治疗，只有坚持不懈的治疗，才能尽快将骨刺全部治愈。