跟骨骨刺综合征怎么治疗

　　中老年人容易得跟骨骨刺综合征，这除了与遗传因素相关外，还与跟骨等部位长期的劳作，不良的生活习惯有关。像这类跟骨骨刺综合征已成为影响老年生活质量的疑难杂症之一。那么，他的治疗方面有哪些呢，具体如下：

　　1、跟骨骨刺综合征吃什么好？

　　合理搭配，骨刺的饮食注意事项不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。骨刺的饮食注意事项还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。

　　2、应避免的食物

　　勿吃任何柳橙类水果，骨刺的饮食注意事项尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

　　3、跟骨骨刺综合征治疗前的注意事项？

　　腓肠肌弹性伸缩练习和夜晚夹板，通常能有效去除疼痛，应被鼓励。贴橡皮膏（类似于矫正器）可减轻足底筋膜张力和骨膜牵拉性疼痛，口服非类固醇抗炎药为首选。足跟内注射局部麻醉药通常有效。当伴有炎症症状和体征，如轻度发热，肿胀，继往跳痛史（跟骨下滑囊炎）时，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控制症状，注射针头由足跟内侧垂直刺入，然后再转向足跟中心部的痛点。

　　跟骨骨刺综合征已成为影响老年生活质量根源之一。老年人是社会应予以关爱的群体，他们是社会的建设者之一，如今更应享受应有的社会保障及生活条件。