预防心肌梗死的方法有什么呢？

　　由于心肌梗死是一个常发生在老年人身上的疾病，所以每一位老年人都很有必要去了解心肌梗死。从而才会有办法防止自己患上心肌梗死，同时心肌梗死是一个很严重的疾病，那么预防心肌梗死的方法有什么呢？

　　1、避免过度劳累

　　尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。

　　2、放松精神

　　愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

　　3、洗澡时要特别注意

　　不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

　　4、气候变化时要当心

　　在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。

　　5、要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理

　　心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：

　　（1）既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作；

　　（2）心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解；

　　（3）疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速；

　　（4）心绞痛发作时伴气短、呼吸困难；

　　（5）冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。

　　每一位老年人都需要去做好以上这些工作，那样才可以去降低自己患上心肌梗死的可能性，同时社会上的各位心肌梗死患者一定要及时控制病情，而且一定要去避免让自己多劳动，从而才可以减少自己承受的痛苦。