食疗及面膜防治色斑方法

　　都说一白遮三丑，但是如果白净的皮肤上有了色斑也不会漂亮吧？所以想要漂亮还是要注意预防和治疗色斑的。想要防治色斑，最好的方法就是食疗加外敷，有不少好的自制面膜是值得推荐的，大家来看看吧。

　　食疗

　　1每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　2每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　3洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　4用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　5将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　6将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　　面膜

　　苹茄面膜（推荐度：★★★★★）

　　苹果1个番茄1个淀粉5克

　　1将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

　　2将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

　　功效

　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　　橄榄油面膜（推荐度：★★★★）

　　橄榄油50毫克蜂蜜20克

　　1将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

　　2在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。

　　3取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

　　功效

　　本方有润肤祛斑除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

　　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。

　　花粉面膜（推荐度：★★★★★）

　　花粉5克鸡蛋清1个柠檬汁20毫升鲜奶20毫升

　　1采集菊花松花粟米花稞麦花的花粉或去超市购买。

　　2任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

　　3调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20-30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

　　功效

　　花粉富含多种氨基酸蛋白质维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑

　　盐醋面膜

　　食盐2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克

　　1、去中药店买白芷菊花研成细粉末。

　　2、在食盐白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。

　　3、晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　　功效

　　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　这些食疗和面膜治疗色斑的方法是不是非常简单？但是效果也是很好的，所以如果你也有色斑，不管是雀斑还是黄褐斑，都可以选择这些方法来治疗，如果同时配合精油按摩去除色斑的话，相信会有非常好的效果的。