日常生活中怎么预防禽流感

　　禽流感是一种非常可怕的疾病，因为一旦患上该疾病，那么很有可能就会导致死亡，因此在日常生活中，做好禽流感的预防工作是相当重要的，关于禽流感的的预防知识你知道多少呢？让我们一起来做一下了解。

　　1、患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远。

　　2、常洗手。

　　3、小心封闭的空间。

　　4、大量喝水。大量的水可以将病毒从身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

　　5、不要总揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

　　6、多活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。

　　7、注意给厨具消毒。

　　8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。

　　10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。

　　12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。

　　上述这十二条措施都是预防禽流感的常见措施，只要我们积极的做好预防措施，那么疾病就很难找上门来。因此建议大家一定要重视上述的预防方法，抵御疾病的最好方法就是从预防开始做起。