如何预防禽流感病毒感染

　　​流感病毒有很多，禽流感就属于其中之一。如果平时不注意患上此类病症，轻则发烧、咳嗽、头痛，重则可能会危及身体健康。禽流感病毒和其它流感病毒有很多相似的地方，所以如果出现一些发烧症状，要及时到医院就诊检查，对症治疗，越早治疗越早康复。下面介绍如何预防禽流感病毒感染。

　　1、多锻炼身体

　　平时可以多锻炼身体，比如跑步、骑单车等，增强身体免疫力，能一定程度上抵抗禽流感病毒。

　　2、保持营养均衡

　　好的身体源于好的营养，所以平时一定要保持合理的饮食习惯，水果蔬菜不能少，各种肉类也要吃。维生素、各种微量元素、蛋白质等都要合理充分的补充，达到增强身体的目的。

　　3、多注意休息

　　平时一定要保持良好的睡眠，不熬夜、不贪睡，让身体充分休息达到良好的自我调节。

　　4、注意个人家庭卫生

　　平时要注意个人卫生，要勤洗手，保持身体干净。室内每天要开1到2次窗户通风，保持空气流通，使室内空气处在新鲜的状态。

　　5、肉食要煮熟

　　平时购买的肉食尤其是禽类，一定要选择正规场所购买，回来一定要煮熟才可以吃。

　　6、不接触活禽

　　尤其是在禽流感高发期，一定不要和家禽类接触，特别是粪便类，容易传染禽流感病毒。

　　7、不去人多的地方

　　同样也是在禽流感高发期，尽量不去人多密集的地方，以减少被感染的风险。

　　只要做好以上几点，基本上可以达到预防禽流感病毒的目的。如果出现感冒发热的症状，一定要及时就医检查，看是否是禽流感病毒感染。早发现早治疗，恢复的就越快，治疗期间要保持心态平和，多加强锻炼以及营养的补充，平时多注意休息，这样才能早日康复。