禽流感的日常生活预防及其注意事项

　　禽流感的罪魁祸首是禽流感病毒，家禽与候鸟对该病毒的敏感性极高，一旦受到感染，可在短时间内引起死亡，并传染给周围的生物。我国最早的禽流感病例发生在香港，接着广东、甘肃等地也出现该病的患者。禽流感的治疗较为困难，有不少的患者因救治无效而死亡，所以我们必须要时刻做好禽流感的预防工作。

　　禽流感具有很强的传染性，虽然不会直接入侵人体，但可以对家禽与候鸟造成感染，人类在触摸或食用受到感染的动物时即可发生交叉感染，引起人类的患病。禽流感病毒入侵人体后，不会立即发病，需要经过为期一周左右的潜伏期，之后会对人体的各个系统功能都会产生不同程度的损害，导致患者出现发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等临床表现，如果此时得不到有效的治疗，病情会持续恶化，继而引起呼吸困难或衰竭，危及患者的性命。

　　那么，我们平时应该怎样预防禽流感的发生呢？首先，相关部门应该要加强监管，密切关注养殖人员的检测，如果出现流感症状，要立刻采集标本做进一步检查，并做好隔离工作。对于频繁接触家禽的人而言，需要佩戴口罩和手套，每次接触完后都要清洗双手。居住的环境要经常开窗，保证空气的流通，每天坚持锻炼身体，保持轻松的心情，可以提高个人体质与抗病能力，减少患病的几率。

　　各位朋友要注意各种营养素的补充，保证营养的均衡性，以谷类为主食，多吃番茄、芥蓝、葡萄、桃子等蔬菜和水果，让机体摄入足量的维生素，可以起到抗氧化和抗癌的作用，此外，每日最好饮用1杯牛奶，可以抑制有害菌的繁殖，提高自身免疫力。