H7N9禽流感再次来袭，6招预防流感健康过冬，H7N9禽流感

　　H7N9禽流感又称为禽流行性感冒，指的是由禽流感病毒引起的、发病比较急、传染性比较强的禽类疾病，但如果人类因为不小心直接接触了这种病毒，就会在人与人之间相互传染而引发禽流感病。发病初期普通的感冒相似，会出现发烧，咳嗽，流鼻涕，全身疼痛等症，但如果出现持续高烧的情况，并伴有恶心呕吐、腹痛腹泻时，就要引起高度警惕了，H7N9禽流感严重者可因并发症导致死亡。

　　H7N9禽流感属于一种急性传染病，是由禽流感病毒引发的感染病症，一般情况下，潜伏期都在一周左右，除了具有普通感冒的特征之外，还会很快引发肺部感染，而导致呼吸困难，以及一些并发症，如果救治不够及时，很容易导致肾脏快速衰竭，败血性休克甚至死亡。秋冬季节是各种病毒的活跃期，尤其是流感病毒会更为活跃，再加上冬季身体抵抗力和免疫力都比较差，所以一定要提前预防H7N9禽流感。

　　第一，加强体育锻炼，要做到每天跑步，提升身体的抵抗力，同时，还要多吃一些富含营养的食物，提升身体的免疫力，还要保证充足的睡眠。

　　第二，尽量远离禽畜，尤其是生病或者死禽，以防止被感染，同时，还要远离禽畜的粪便，要用专业的杀毒洗手液洗手。

　　第三，购买经过合格检疫的鸡鸭等肉食，这样才能吃得放心，同时，也能有效的规避患禽流感的风险，对自己和家人的身体都有保障。

　　第四，养成良好的卫生习惯，要做到勤洗手，勤洗澡，同时，还要多开窗，加强室内空气流通，吃鸡蛋时一定要煮熟，坚决不吃未煮熟的禽肉。

　　第五，学校及幼儿园应采取措施，要告知儿童不要接触鸟类以及家禽，尤其是不能碰触禽类的粪便，不要去动物园或者农贸市场。

　　第六，不要轻视重感冒，大家都知道，禽流感的发病初期与感冒相似，所以一旦身体出现持续高烧，并伴有严重的咳嗽和腹泻，要及时去正规医院治疗。

　　生活中要加强对H7N9禽流感的认识，尤其是要具有防范意识，千万不要认为自己的身体非常强壮，而随意食用未经检疫的家禽，这样做不但会增加患这种疾病的风险，还会导致自己成为禽流感的传染源，所以平时一定要多注意卫生，要多注意锻炼身体，只有身体抵抗力和免疫力都比较强，还能避免患禽流感疾病。