膀胱炎应该如何预防好?
要想预防膀胱炎,首先就是要有一个好的生活习惯,不管在工作中还是生活上一定要改善那些不良习惯,积极的锻炼身体,提高自身的抵抗力,饮食上多吃清淡利尿的食物,少吃辛辣刺激性的食物,那么膀胱炎应该如何预防?
预防膀胱炎还是有很多的办法的,下面就来详细的介绍一下吧;
1,首先夫妻双方在过性生活前后,不仅要清洗生殖器,还要保持干净,并且还要在做爱前把尿排净,在做爱后,也要去把尿排净,一定不要有憋尿的情况,因为这样是很容易导致膀胱炎的出现,这也是引起膀胱炎的主要原因。
2,在平常的生活中,要养成好的排尿习惯,做到2-3小时排一次尿,当然是只要有尿的时候,就一定去到厕所排尿,不要经常的憋尿,因为长时间的憋尿,是很容易引起膀胱炎的,还有就是一定要多喝水,把尿液中有害物质分泌出来。
3,日常的时候,可以多弄些草莓汁喝,因为草莓汁的好处多多,其中之一的好处就是能够减少减少细菌黏在泌尿道上,并且还要大量的喝水,可以有效的避免细菌的入侵,多锻炼身体,提高自身的抵抗力。
4,保持个人的干净卫生情况,尤其夏天阴部的细菌是很多的,在运动过后都会产生大量的汗液,引起细菌的滋生,所以要及时的洗澡,还有更换内裤,保持阴部的干燥和清洁,以免细菌进入到膀胱,引起膀胱炎。
膀胱炎是一种细菌感染性疾病,这病严重是会导致相邻器官引起炎症的,危害了自身的生殖健康,所以患者一定要积极的治疗,心态上要保持平和,虽然这病会有很多的困扰,但是只要配合医生治疗,还是很快康复的。