热秘的预防措施有哪些？

　　热秘困扰着很多人，主要原因是胃肠积热。会出现便秘，大便干结等，还会灼伤津液。应该得少吃辣，少吃冷。还要注意些什么呢？跟随小编一起学习下吧。

　　热秘，是指由于胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润，大便干结而引起的便秘。热秘的发生多由于素体阳盛或饮食辛辣厚味，或热病之后，燥热内结，灼伤津液，腑气不通，而致肠道郁热。

　　热秘是由什么原因引起的？

　　上火和上火引起的便秘，是我们在日常生活中最常遇到的病症之一。尤其在天气转热的时节最为多发。很多人常常误以为上火只是一种情形，其实不然，火的病证、种类很多，而我们常说的上火，只是上火情况的一种――实火，实火又名“阳火”，属邪实。

　　上火整体上分为实火、虚火两类。实火，按名词解释来说，是指邪火盛实的一种病理现象；临床表现为高热、狂躁、昏瞀、抽搐等，并随病邪所在脏腑之不同症状也各不相同；它是由邪火炽盛而引起的实热证。

　　热秘早期症状有哪些？

　　热秘的发生多由于素体阳盛或饮食辛辣厚味，或热病之后，燥热内结，灼伤津液，腑气不通，而致肠道郁热，失于濡润。其主要见症及辨证要点是内热症比较明显，大便干结，腹部胀满，按之疼痛，口干口臭，舌质红，苔黄燥，脉象滑而数。另外，还可兼见一些内热症，如小便短赤、口舌生疮、身热面赤等症。

　　热秘的预防措施

　　热积于肠胃，或热病余邪未清，耗伤津液，故大便干燥难排。玄参、生地、麦冬养阴生津；赤芍配生地清热凉血；枳壳、厚朴下气破气除满；大黄气味重浊，直降下行，走而不守，荡涤肠胃，推陈致新，小量又能调中化食，安和五脏；玄明粉咸寒软坚润肠通便，配大黄软坚泄热，尤其宜于肠道燥结；麻仁配大黄亦泄热润肠通便；干姜幸热，配大黄幸开苦降，又牵制大黄之苦寒；桃仁、杏仁、瓜仁润肠通便，杏仁又能宣肺降气；甘草和药，全方滋养阴液，清热润肠，以达通便之功。

　　看了这篇文章，我们一起学习了热秘的发病原因，热秘的早期症状，以及热秘的预防措施。一起通过一事的调控，把热秘扼杀在摇篮里。希望这篇文章能够帮到你，祝你身体健康，生活愉快，天天有个好心情。