早上起来恶心干呕是什么原因

　　生活中很多人有这种感觉，饭后或者早晨起来刷牙时突然感到恶心反胃，出现干呕，感觉难受，会觉得有点恶心想吐。

　　专家表示，早上起来恶心干呕可能是以下几种原因：

　　1、可能是咽炎

　　实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。

　　清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一。

　　有的还有以下症状：“吭”“喀”想清嗓，而又咳不出，咽不下；由于其病程长，症状顽固，诱因多。

　　导致彻底治愈并不容易，建议去医院进行详细的检查，并戒烟戒酒，在饮食上也应有所注意。

　　2、可能是胃食管反流病

　　也可能是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。

　　这个可引起反流性食管炎，以及咽喉炎，气道等食管临近的组织损害。

　　发病机制是食管抗反流防御机制减弱，通常就是食管下括约肌松弛；或者是食物反流，反流物对食管粘膜的攻击作用。

　　烧心和反流是本病最常见的症状。

　　3、可能是慢性胃炎

　　因胃炎引起呕吐，导致反胃，久而久之，会导致胃扩张，胃扩张是食后胃部扩张，胃弛缓与胃下垂皆因之而起，若多吃米饭或适当运动可以调整胃部不适，并可改善体质。

　　此症的特征是腹部有饱满感，有时有腹痛，下痢现象。

　　不少人在出现恶心干呕的症状时，心里非常担心，不知道该怎么处理。

　　下面，请看详细的介绍，帮助你克服这种不舒适不健康的问题。

　　早上起来恶心干呕怎么办？

　　1、晚上睡觉要保证睡眠质量，睡前喝一点牛奶或者红酒，促进睡眠，帮助你的身体在一夜的睡眠中修复好，提高身体机能。

　　2、选择比较柔软的牙刷来刷牙，不要使用质量不好的硬质牙刷，会对牙齿和牙龈造成破坏，引起不必要的干呕。

　　3、居室内，使用一些安神的香薰，让每天起床的精神都变得好起来，不再那么的敏感和紧绷，减少精神上的压力。