看见油腻的就恶心是什么原因？怎么缓解？

　　油腻的食物或者是油腻的东西，令人看了之后就会容易产生恶心的情况，而对于很多人来说并不陌生，导致一看到油腻的东西就引起恶心的原因有很多种，一般是由于身体出现疾病所导致的一种表现，患有肝病就会容易导致看到油腻的东西就恶心的情况，由于肝脏分泌的物质不能见到油腻的东西。看到油腻的东西就恶心是什么原因？怎么缓解？

　　第一：如果你近期有性生活，并非单身，吃了油腻食物有想吐反应很可能是怀孕了。因为吃了油腻的东西恶心是怀孕早期很普遍的一种妊娠反应。

　　第二：一般来说，如果有进食油腻的食物呕吐的症状，或许就是肝功能受损。因为肝脏是人体重要的消化器官，恶心想吐是临床上常见的症状，引起恶心呕吐的原因有很多，而肝功能异常是比较普遍的一种。

　　第三：吃油腻食物会想吐还有一种可能是患了胃炎，因为饱胀、吃油腻容易恶心、返酸、胃部疼痛等都是胃炎的症状表现。

　　觉得恶心想吐时，除了可以试着吃下食物缓解，也应该要注意，尽量避免摄取油炸、高脂肪、酸性水果和辛辣的食物，有时乳制品也会使人觉得恶心，不舒服的时候别吃牛奶、干酪等食物比较适当。

　　1、水

　　水是人体必须的重要元素，当身体缺水的时候，就容易感到恶心想吐。随时补充水分可以预防缺水引起的恶心感，不过，水也不应该过度摄取，喝太多水可能会「水中毒」，一下喝得太快太急，也可能会使你更想吐。

　　2、坚果

　　人体缺乏蛋白质时，就可能会出现恶心感，此时吃一点开心果、杏仁，或花生就能恢复体内蛋白质水平。不过，对花生过敏的人应该要避免食用坚果，并以其他富含蛋白质的食物代替。

　　3、香蕉、苹果

　　香蕉富含钾，可以在短时间内让人体减轻脱水症状，并纾缓恶心呕吐感。苹果拥有丰富的纤维质，有助人体消化系统清除可能造成恶心感的「诱导物质」，每天适量摄取就能帮助消化，使身体更健康。

　　4、苏打饼

　　面包、吐司或苏打饼淀粉含量高，有助于吸收胃酸，并有效纾缓恶心症状和预防胃溃疡。

　　5、姜

　　姜可以解痉挛和止吐，因此食用姜汁、姜茶、姜饼、姜糖或其他姜制食品都能有效缓解怀孕、化疗所引起的呕吐症状。

　　6、薄荷

　　薄荷叶的味道可以缓解头晕，咀嚼叶子或泡茶喝都有效。