肌营养不良在家怎么康复训练

　　肌营养不良在家训练的话，一定要循序渐进，使用科学的方法对身体的各关节、协调性、肌肉能力等多方面进行有计划的训练。肌营养不良算是一种遗传性疾病，患者的主要症状为肌肉无力，平衡或协调能力差，严重时还会出现肌肉萎缩甚至瘫痪的情况。目前为止临床上有很多治疗肌营养不良的药物，但效果都相差不远，要想达到治疗事半功倍，必须要求患者进行肌肉康复训练，下面就具体介绍一下患者在家要如何进行肌营养不良的康复训练。

　　1、关节训练

　　关节训练对于严重肌营养不良的患者来说具有一定的危险性，很容易造成关节伤害。因此建议患者在最初时一定要在医护人员的陪同指导下进行。而随着对关节训练的慢慢熟悉和适应后，患者才可自己独自进行关节训练。

　　2、身体协调训练

　　一些患者因长期没有进行过身体运动，就会出现身体协调能力差的情况。因此建议患者对身体的协调性进行规律训练，具体方式是练习蹲起动作，站起时胳膊慢慢垂落身体两侧，蹲下时则胳膊慢慢弯曲。

　　3、肌肉强度训练

　　患者因肌肉软弱无力，最初是无法走路的。所以在进行肌肉强度训练的开始可由家人或医护人员进行搀扶，等慢慢身体适应后便可独立行走。之后也可根据肌肉的恢复情况适当增加肌肉的强度训练。

　　4、被动训练

　　一些患者长期卧床，根本无法下床走路。这种情况下就需要患者家人及医护人员对其进行被动训练，让患者的肌肉被动活动起来。最常见的方式就是进行肌肉按摩，这种方式可让患者肌肉保持最好状态，从而防止患者肌肉萎缩。

　　以上就是针对肌营养不良患者在家训练的一些具体方式。患者训练时一定要在家人的帮助下进行有规律有计划的运动，不要因为辛苦而放弃让肌肉恢复健康的机会。当然，也不要因着急而增加运动量，从而使身体无法承担。