怎样知道是否内分泌失调

　　无论是青春期还是更年期，内分泌对我们的影响都是很大的，生长发育也和它密切相关，当内分泌出现问题时，最直接的表现就是身体会出现各种各样的问题，当出现以下的症状时，说明你的内分泌已经出现严重问题了，要积极治疗。

　　1、失眠

　　女士体内激素失衡时，会导致更年期症状提前出现，体酮水平不足会导致失眠。所以，当你一直失眠，或睡眠不好时，应该保持警惕，这可能是你的内分泌问题。

　　2、疲劳

　　早上不想起床，上班觉得很累，总是不想动，无论做什么都没有精神，我们可能会觉得这是工作辛苦导致的，但事实上，内分泌不正常也会导致疲劳。雌激素、黄体酮等与疲劳有关。所以，当你发现身体比以前更疲惫时，不要以为是最近工作太努力了。可能是身体内分泌失调的信号。

　　3、抑郁或烦躁

　　内分泌对情绪的影响是明显的，许多更年期妇女有情绪方面问题，这是内分泌的原因。此外，很多女性会出现经期前后抑郁、焦虑的情况，都是由于内分泌变化引起的。

　　4、肥胖

　　肥胖一直是很受人们关注的问题，我们的体重不仅和生活方式有关，还和内分泌有关，当身体某部分出现肥胖的时候，更加要引起重视了。

　　5、脱发

　　很多女性在生完孩子后会脱发，这是荷尔蒙水平的变化导致的。一些长期处于压力下的女性也会内分泌紊乱，从而导致脱发。

　　6、色斑粉刺

　　如果你的皮肤突然出现很多色斑或粉刺，脸色变得暗黄，可能是你的内分泌不稳定导致的。

　　7、体毛旺盛

　　男性和女性体内都有雄激素和雌激素。如果雄激素过多，无论男女都会出现体毛旺盛的症状。

　　8、乳房疼痛

　　乳腺的生长发育与雌激素密切相关，激素变化会导致乳腺增生和疼痛。如果乳房长期疼痛，要考虑内分泌问题。

　　内分泌出现问题也不要紧张，这种情况每个人都可能碰到，我们可以通过饮食调理，多吃一些新水果蔬，避免食用动物油，选择植物油更加健康。悲观和消极的情绪会影响健康，我们要学会减压，保持轻松愉快的心情。