怎样知道内分泌失调，内分泌失调的7大典型症状

　　内分泌正常是人身体健康的基础。如果人的内分泌失调的话，就容易引起各种疾病。在日常生活中，小到脸上长斑长痘，大到乳腺癌，都是由于内分泌失调引起的，因此大家平时对自己的内分泌问题一定要引起重视。那么怎样知道内分泌失调呢？接下来就给大家介绍。

　　1、皮肤出现问题。内分泌失调以后，人的皮肤首先会出现问题。表现为皮肤暗沉，长出色斑，毛孔粗大等需要及时调节内分泌。

　　2、情绪不稳定。内分泌失调会导致人体内的激素发生变化，出现情绪激动，容易急躁，情绪起伏太大等症状。

　　3、睡眠质量差。内分泌失调会直接影响到人的睡眠，即便睡着了，睡眠质量也很差，睡眠很浅，容易做梦，白天醒来往往没有力气。

　　4、脱发。内分泌失调会导致人出现脱发的症状，使人易患斑秃和脂溢性脱发。如果有朋友发现自己突然发际线后移，脱发明显，头顶的头发比较稀疏的话，就需要去医院内分泌科检查一下。

　　5、不明原因的疲劳。如果有朋友长时间感觉不明原因的疲劳，并且有体重增加，排便不正常等症状，就可能是由于甲状腺功能减退引起的，需要去医院就诊。

　　6、月经失调。如果内分泌失调的话，就会出现月经不调的症状，表现为月经周期不稳定，经血量过多或者过少，经血的颜色太淡，或者发黑等等。

　　7、肥胖。在日常生活中不只是吃的多会发胖，如果人体内激素发生很大变化的话，也会突然发胖。

　　内分泌失调会严重威胁人的健康。因此大家在日常生活中一定要养成良好的生活方式，遵从天然的生理节律，尽量不要熬夜，不要在睡前玩手机。除此之外还要避免长期精神紧张和过于劳累，应当学会缓解压力。避免由于压力过大导致内分泌失调。