女孩子如果内分泌失调怎么调理呀？

　　调理女性内分泌失调的情况，可以采取饮食调理。针对女性内分泌失调病症的饮食方面的调理，专家称，绿叶蔬菜肯定是饮食上的首选。像是我们日常经常食用的萝卜叶、青菜以及油菜叶和菠菜，都是非常适合女性内分泌失调时可以多吃的食物。

　　女性内分泌失调的情况，需要保证日常尽量少吃快餐，其实职场女性平时吃的很多快餐很多营养搭配都是极其错误的，这样长期食用就非常容易造成人体营养方面的失衡，导致女性内分泌失调。除此之外，诸如芥蓝、大白菜以及胡萝卜和甘蓝等等一些蔬菜，也都具有很好的调节体内内分泌失调的良好作用。由于这些绿叶的蔬菜大多都为碱性食物，可以有效中和饮食当中糖、肉、蛋以及代谢之中所产生的一些过多的酸性物质，会使得女性内分泌失调患者的体液保持一些弱碱性。

　　女性内分泌失调患者可以喝一点雪梨芹菜汁，准备芹菜100克，加上西红柿1个，再外加雪梨大约150克，最后加上柠檬半个。一起洗干净之后一同放入到果汁机当中进行搅汁，适量饮用，每日饮用1次。雪梨芹菜汁的功效主要就是清热以及润肤，非常适用于面部痤疮的辅助性治疗。

　　除此之外，海带绿豆汤也可以在很大程度上有效缓解女性内分泌失调这种疾病，女性可以准备海带、绿豆各自约15克，加上甜杏仁9克左右，再加上玫瑰花6克以及红糖适量。女性朋友可以将玫瑰花用布给仔细包好，与各种药物一同煮了之后，再去掉玫瑰花，加上红糖进行食用。每日服用1剂，连用大概30日即可见效。这款汤汁十分适用于防治各种面部痤疮。