内分泌失调是女性杀手，放松精神注意饮食

　　内分泌是人体重要的一个系统，对于人体的健康有着很大的影响，特别是很多的妇科疾病，患者的内分泌都是出于失调的状态。导致内分泌失调的原因有很多，压力以及饮食等都是原因，对于女性的内分泌失调的调理。我认为对症下药最好，这样的治疗才是有效的。

　　对于那些过于劳累的患者需要注意休息，养成正确的生活作息规律。同时需要注意心情的放松，保持积极乐观的心态尤为重要。还有的女性十分缺乏锻炼，导致身体的排泄受阻，对此患者需要进行积极锻炼，多出汗。食物治疗是一种比内分泌治疗还管用的方法，患者可以多吃流食，汤和粥都是极好的。患者需要多吃那些新鲜的蔬菜和水果，这些食物的维生素含量很高，特别是维生素E对于内分泌失调具有很好的调理的功效，患者可以多吃维生素E含量高的食物。蔬菜和水果的十分含量也很高，可以促进身体的消化和循环，加快体内毒素的排除。

　　对于营养物质也不能缺少，患者可以多吃一些高蛋白的食物，鸡肉和瘦肉的脂肪含量低，患者可以多吃，患者不能吃那些脂肪含量高的食物，少吃快餐。海带和紫菜是海洋中的藻类，多吃可以补充蛋白质和多种维生素矿物质。

　　总的来说，很多女性的疾病如乳腺增生、卵巢早衰都是内分泌失调引起的，对于内分泌失调女性需要重视。女性如果发生内分泌，吃药往往不管用，食物治疗往往是最佳的治疗方法。患者需要多吃蔬菜和水果，维生素E对于内分泌的调理很好，患者可以多吃维生素E含量高的食物，同时患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等。