内分泌失调的原因，3大症状你已内分泌失调

　　所谓内分泌失调失调就是指患者体内的内分泌不平衡了，正常时候我们体内的内分泌都是平衡的，但是一旦体内的一些激素出现了混乱也就导致了内分泌失调不平衡的情况出现。内分泌失调在女性中较为多见，下面我们就来详细的了解一下内分泌失调产生的原因，内分泌失调有哪些症状，以及治疗内分泌失调的方法有哪些？

　　内分泌失调产生的原因主要有以下这些：第一，环境的因素导致的，有一些女性长期处在一个污染严重或者是工作压力大的一个工作环境中的话就会导致内分泌失调的出现。第二，因为一些生理因素导致的，比如一些女性患有比较严重的妇科炎症是导致女性内分泌失调的重要原因。第三，精神因素，女性的胆子天生比较小，所以如果女性受到一些惊吓或者是家里出现了一些变故的话也会导致女性的内分泌出现不平衡。

　　内分泌失调的症状主要有以下这些：第一，患者的皮肤会出现痘痘或者是黄斑，及时是天天使用昂贵的面膜也是没有效果的。因为体内若是出现了问题，外部再怎么保养都是没用的。第二，患者的脾气会变得非常的暴躁，基本上处于一点就怒的状态，而且会给人一种整天怒气汹汹的感觉。第三，内分泌失调会影响患者的代谢功能，从而导致患者变胖，且无论怎么节食和锻炼，减肥的效果都不会很好。

　　以上这些就是内分泌失调产生的原因以及一些症状了，内分泌失调患者在饮食中要注意清淡，多吃一些黑米，红豆和白木耳。要注意保暖，少碰冷水。坚持每天做一个小时的有氧运动，在精神方面找一些自己感兴趣的事情去做，保持一个愉快的心情。注意每天保证八个小时的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。