女人内分泌失调的症状与调理方法

　　据调查显示：百分之九十以上的女性都会发生过内分泌失调的现象，比如脸上长斑、白带异常、月经不调等等。这些都是由于内分泌失调引起的。而且随着天气渐渐变冷，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗也逐渐增加，此时女性反而更容易内分泌失调。

　　​实际上内分泌失调就是女性性激素紊乱，当女人内分泌失调是，主要由以下几种症状：

　　1，肌肤恶化：脸上突然长了许多黄斑、色斑、面色发黄、眼圈眼袋等等，这些都是由于内分泌发生紊乱加之外界因素的刺激导致的皮肤问题。

　　2，脾气易躁：人们常说更年期的女性脾气容易变得急躁，情绪出现很大的变化，这些往往都是由于内分泌功能下降所致。

　　3，妇科疾病：子宫内膜异位症、月经失调、痛经等等这些都是妇科内分泌的疾病还有一些乳腺疾病有时候也会和内分泌失调有关。

　　4，肥胖：许多人都会觉得连喝水都会胖，其原因很可能就与自身的内分泌失调有很大的关系。平时不注意膳食平衡，常常摄入高脂肪、高热量的食物也会造成内分泌功能的紊乱。

　　5，不孕：有些女性婚后不能怀孕，很大程度上就是内分泌失调引起的，内分泌失调会使大脑皮层对内分泌的调节失灵。或者是子宫内膜受损，以至于对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响力内分泌的调节，降低了受孕的机会。

　　6，乳房疾病：乳房最重要的作用就是分泌雌激素促进其生长发育，如果一旦内分泌发生紊乱，便很容易造成乳腺增生、乳房胀痛以及乳腺癌。

　　7，白发早衰：内分泌失调尤其是性激素分泌减少时，就会导致人体衰老。

　　8，多毛：当内分泌失调时，女性雄激素分泌过多，就有可能有多毛的症状。

　　调节内分泌主要可以从饮食方面、运动上面入手，必要时可以配以药物治疗。平时要多吃蔬菜水果，饮食尽量清淡，多吃一些补气补血的食品，少吃一些生冷食物。日常生活作息要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。心态要平和。多多锻炼身体。

　　总之，内分泌失调对女性的容颜和身体都会有很大的影响，其调节主要就是调节好心理，再加上饮食保健和规律的生活。希望女性们能够好好地了解内分泌失调，能很好地调理，换自己一个好身体、好容貌。