脸上长雀斑是内分泌失调吗该怎么调理

　　脸上长雀斑可能是由于身体内分泌失调导致的，出现之后要采取合适的方法进行调节。目前调理可以从中医、情绪、生活习惯及饮食方面进行调理，这样可消除脸上出现的斑点。

　　1、中医调理

　　中医认为，脸上长雀斑可能是气血亏虚或瘀血阻滞，可遵医嘱服用中药调理。如果是气血亏虚，可服用补益气血的药，比如参苓白术散、四物汤、四君子汤等；如果是瘀血阻滞，可服用少腹逐瘀丸、花红片等。

　　2、情绪调理

　　情绪可影响到身体内分泌，脾气不好、抑郁的女性脸上会长出雀斑，这是由于为内分泌失调造成的。所以说，女性平时要保持良好的情绪，避免情绪激动、焦虑、暴躁、抑郁等。这些不良情绪不仅会长出雀斑，还会影响内分泌，会影响肝脏健康。

　　3、饮食调理

　　饮食是调节内分泌的有效方式。消除脸上的雀斑，患者多吃排毒养颜的食物，多吃营养丰富、健康的食物，比如特别是黑木耳、海带、芹菜、西红柿、红豆等食物，有利于毒素排出，女性朋友可以适当多吃。同时，不要吃辛辣刺激、高脂肪、高糖及高盐食物。

　　4、生活调理

　　脸上长雀斑的女性要注重生活调理，平时要保证充足睡眠，切记晚上不要熬夜，以免引起内分泌失调。建议女性晚上11点之前睡觉，保证8小时优质睡眠。