内分泌失调的常见治疗误区有哪些

　　内分泌失调，又可以称为内分泌紊乱，形成这种疾病的主要原因是营养不均衡、生活环境差、年龄增长、过量饮食等。这些不良习惯都会使人体内的平衡被打破，造成体内激素紊乱，这种病的高发群体是中年女性。虽然这种疾病常见，但是在治疗时存在很多误区，让我们来共同了解一下。

　　误区一、夏天是减肥的最好时机。夏天的天气比较炎热，容易出汗，因此，有大量的人觉得，夏季是减肥的最好季节，多流汗能减掉脂肪。但是，过度的减肥容易造成免疫力下降，引起内分泌失调。从而导致患上胃肠道疾病、妇科病、肝胆疾病的概率大大增加，同时这些健康问题也会导致患者脸上痘痘丛生。

　　误区二、可以多吃水果用来代替正餐。众所周知，水果内包含有人体所需的营养，并且既能够祛火，也能够消暑，是夏季必备的食物。但是你要是认为它替代正餐都没问题，那就错了。水果是永远无法替代正餐的。首先，它没有正餐含有的热量，其次，它没有能做到营养混搭，从而给身体补充能量。最后，如果吃了过量的水果，会使体内的糖的含量增加，然后造成内分泌紊乱。因此，必须保证良好的用餐习惯，不能用水果代替正餐。

　　误区三、食欲下降时可以少吃饭。天气很热会令人的食欲下降，因此很多人就不吃饭，以为冬天时补回来就好。但是饮食不规律、不均衡会打破内分泌的协调性，引起身体不适。因此，即使是在夏天，也要合理安排饮食。多吃蔬菜、粥等。而且，要养成少食多餐的习惯。

　　误区四、天气太热可以减少户外运动。很多女性会因为天气炎热，害怕晒黑而放弃户外运动，但是这样很容易使得内分泌系统紊乱，所以仍然不能放弃户外运动。在户外进行有氧运动时，可以选择在造成太阳刚刚升起来的时候，这样天气不会天热，还能满足锻炼的需求，呼吸到新鲜空气。

　　误区五、口服避孕药能安全有效的避孕。当代许多女性选择长期服用避孕药来达到避孕的目的，同时也避免多次流产造成内分泌失调。事实上，长期服用避孕药会使女性在一段时间内内分泌失调。因此要谨慎萱蕚避孕方法。

　　误区六、通过补可以调节内分泌失调。蜂制品内富含各种对人体有益的微量元素，能很好的调节内分泌。所以很多人购买了蜂蜜、蜂王浆、花粉来食用，但是实际上，这些保养品没必要同时服用。此外，雌性激素偏高和患有糖尿病的女性不宜服用蜂产品。

　　造成内分泌失调的主要原因是内分泌系统的平衡被打破，为了更好地调节内分泌，患者应该主要从饮食与运动入手，同时辅以必要的药物治疗，此外，还要注意调节自己的情绪，保持乐观、积极的心态。希望大家对以上所说的误区都能有所了解，并且能够掌握适当地调节方式，保持健康。