4类食物助你调节内分泌失调

　　随着生活节奏的加快，生活工作的压力越来越大，许多女性通常都忙得不能好好的照顾自己，尤其是一些生活在北上广的女性，往往忙于工作，忽视了自己的健康，以致自己内分泌失调却全然不知，知道了也拖着都不去理会，等到严重了才懊悔。下面给大家带来内分泌失调的知识。

　　首先了解内分泌失调，一定要了解内分泌失调的原因。为什么会内分泌失调呢？其实原因有很多的，每个人的生活的情况不一样，所以大家一定要弄清楚病因才能更好的治疗。环境原因，许多人长期工作或者生活在一些糟糕的环境里，因为环境里没有树木，有的是很多化学物质，一旦进入人体就会发生很多化学反应，于是导致内分泌失调。情绪原因，一些人经常暴怒无常，或者工作压力大，心态不愉快，这些人很容易引发内分泌失调。当然，少部分还会有遗传，还有一些营养不良的也会导致内分泌失调。

　　下面4类食物可以很好的调理内分泌失调。

　　第一类，黄豆。因为黄豆里有大豆异黄酮，还有铁钙等。多吃一些黄豆食品。比如豆浆，花生豆奶。

　　第二类，蜂蜜。因为蜂蜜里含有氨基酸，维生素等。有蜂蜜的食物也可以多吃一些。

　　第三类，香蕉。因为香蕉里有很多胡萝卜素，铁，钙，钾等等。一些香蕉皮也是可以的。

　　第四类，梨。梨在市场上是可以买到的，多吃梨清热解毒，养阴生津。

　　最后，值得一提的是，大家调理内分泌失调不能仅仅依靠这些食物进行食疗，虽然这四类食物对内分泌失调很有帮助，但是患者必须调理同时，也要注意自己的生活习惯，不能熬夜，不能吸烟喝酒，否则这样食疗的效果不会对内分泌失调有很大改善的。当病情恶化，一定要及时到医院进行治疗。