中年女性内分泌失调长痘怎么调理

　　中年女性内分泌失调面部长痘可以通过饮食、运动、药物来调理。内分泌正常是人体健康的重要指标，如果内分泌紊乱往往就会引发各种疾病。中年女性出现内分泌失调，面部大都会有长痘现象。想要调解人体内的内分泌失调状况，一般可以从以下几个方面改善。

　　1、饮食调理：科学合理的饮食结构和饮食习惯有利于改善内分泌失衡，因此中年女性在出现内分泌失调以后，应该要保持饮食的清淡，在平时多食用一些粗纤维食物，这样可以促进肠胃蠕动功能，加快人体新陈代谢，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的各种维生素。

　　2、养成科学的生活习惯：患有内分泌失调以后，往往会因为脾胃虚弱、气虚体弱在面部出现长痘的症状，因此建议患病人群一定要保持充足睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。另外还需要保持平和的心态，尽量减少不良情绪的负面影响，这样有利于加速体内毒素的排出。

　　3、药物调理：药物调理是治疗内分泌失调面部长痘的主要方法之一。患有内分泌失调的中年女性可以根据自己的症状，在主治医师的指导下，选择口服一些当归苦参丸、维生素e胶丸来进行辅助治疗，也可以口服一些四环素片、外涂尿素软膏等方法进行调理。

　　中年女性出现内分泌失调时，很容易在面部出现痤疮症状。之所以会出现面部痘痘现象，主要与不节制饮食，经常吃一些过于辛辣、刺激性的食物或长期熬夜，睡眠不足等因素有关。为此，建议中年内分泌失调女性在调理治疗期间，应保持清淡的饮食结构，保证大便通畅，不要熬夜，注意休息。